O termo Burnout, vem de um jargão inglês, que significa “aquilo que deixou de funcionar por falta de energia”.
É um estresse causado pelo trabalho e apresenta-se com diferentes nomes: estresse ocupacional, estresse ou estafa.
Para ser considerado Burnout, fatores como estafa física, mental e emocional e estar ligada ao trabalho. É um problema social que vem crescendo, onde a pessoa chega ao seu limite se sentindo esgotada. Seus custos organizacionais vem aumentando com aumento de casos de trabalhadores afetados.
Os sintomas mais comuns são:
- Exaustão e,
- Distanciamento Afetivo.
Alguns autores como Michell e Bray, Bartollo (2016), descrevem os sintomas em fases:
- Fase de aviso: de natureza emocional como ansiedade, depressão, tédio, apatia, etc. Pode levar 1 ano.
- Fase de sintomas moderados: apresentam sintomas físicos como distanciamento social, dores de cabeça, resfriados, problemas estomacais, irritabilidade, depressão, etc.
- Fase de consolidação: fadiga emocional e física generalizada, com abuso de substâncias como álcool, cigarros, medicamentos, alergias, choros constantes, perda de interesse sexual, etc.
Existem alguns sentimentos geradores do Burnout:
- A indignação ou desesperança
- A inutilidade
- A desqualificação
- O esgotamento
O diagnóstico deve ser detalhado para que não se confunda com depressão, transtorno de humor ou ansiedade.
As consequências podem ser graves, como o suicídio, devido a todo esse estresse.
A Hipnoterapia vai ajudar a te resgatar dessa apatia e desinteresse pelo trabalho, realizando mudanças em seu interior, te deixando mais flexível e centrado em você mesmo, não permitindo que as cobranças te desorganizem emocionalmente.
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