A Fadiga é uma sensação de cansaço excessivo, desgaste, falta de energia.
Ela pode estar relacionada a um conjunto de sintomas ou ser o principal.
Ela é considerada normal após um esforço físico, privação de sono ou estresse prolongado.
Quando a fadiga piora com a atividade física e melhora com o repouso, sugere alguma deficiência física, mas se é uma fadiga constante, presente no seu dia a dia, pode indicar algum transtorno psicológico.
Ela é um sintoma bastante comum em diferentes tipos de doenças, principalmente a depressão.
Existem algumas causas que podem desencadear a fadiga:
– estresse mental ou emocional e problemas familiares
– poucas horas de sono
– hábitos alimentares pouco saudáveis
– consumo excessivo de cafeína e bebidas alcoólicas
– sedentarismo e inatividade
– alguns tipos de medicamentos
Em se tratando de estresse emocional, alguns problemas psicológicos podem desencadear a fadiga como a ansiedade excessiva, depressão, sentimentos de pesar, culpa e tristeza.
No tratamento com a Hipnoterapia a pessoa irá descobrir a causa emocional para que consiga o alívio da fadiga e saber como evitá-la.
Ajudará a encontrar sua força interior para enfrentar os desafios da vida e encontrar o seu equilíbrio.
O seu bem estar vem em primeiro lugar, recupere a sua energia e melhore a sua saúde.
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