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Amor próprio é aceitar suas indecisões, medos e defeitos. É entender que você pode errar e fracassar. É amar-se independentemente de suas falhas. É também acreditar ser merecedor e gostar de si mesmo. A falta de amor próprio lhe leva a achar que você merece ser infeliz, pois acha que suas falhas lhe proporcionam um…

Continue Lendo Você tem amor próprio?

Você sabia que a autocobrança é um processo natural e faz parte de nossas vidas? No entanto, em nosso dia a dia, tendemos a nos cobrar muito, tanto na vida profissional quanto na pessoal. Queremos atender às nossas próprias expectativas e alcançar resultados positivos, o que é perfeitamente normal, já que a sensação de prazer,…

Continue Lendo Entenda como superar a Autocobrança Excessiva

As feridas emocionais podem ser profundas e duradouras, afetando significativamente a qualidade de vida de uma pessoa. Elas podem ser algum trauma, uma dor emocional, um sentimento que estão armazenados em nosso subconsciente, nos impedindo de sermos felizes. Percebemos que essas marcas nos acompanham diariamente. É uma sensação de que há algo errado, um vazio,…

Continue Lendo Como curar as feridas emocionais?

“Thanato”, significa morte. “Phobos”, está relacionado a temer ou ter medo. Tanatofobia é o medo excessivo da morte. A Tanatofobia, como o próprio nome diz, é uma fobia. Normalmente, a pessoa que apresenta Tanatofobia, tem uma preocupação excessiva com a idéia de morte, pois “morre de medo de morrer”. Ela paralisa a sua vida, evita…

Continue Lendo Entenda o que é e como tratar o Medo excessivo da morte: Tanatofobia

A hipocondria tem como característica marcante, uma obsessão muito grande que a pessoa sente de doenças graves e mortais, pois ela acha que seu corpo vai deteriorar. Com o tempo ela desenvolve uma preocupação excessiva com a sua saúde. Muitas vezes está associado ao TOC (Transtorno Obsessivo Compulsivo), desenvolvendo também muita angústia, ansiedade e estresse.…

Continue Lendo Entenda o que é a Hipocondria

Quem nunca agiu por impulso em algum momento em sua vida? O problema está quando fazemos isso mais de uma vez ao dia, cedendo aos impulsos com frequência, gerando uma impulsividade patológica. Agir por impulso é não pensar antes de querer satisfazer seus desejos. A impulsividade pode nos trazer sérios problemas, tanto em relacionamentos, questões…

Continue Lendo Entenda as consequências da impulsividade.

e isso pode levá-los à questões emocionais, à desenvolverem um dos transtornos mais comuns na velhice, a depressão.

Imagine começar a se questionar sobre a sua existência e sobre o seu sentido de vida. E a resposta para algumas pessoas que sentem um vazio existencial, é uma angústia e insatisfação pessoal, onde há uma grande fadiga, que pode gerar ansiedade e até depressão. A pessoa se sente solitária, não consegue tomar decisões, se…

Continue Lendo Como lidar com o Vazio Existencial?