Muitas pessoas confundem Solidão com Solitude. Solidão é um sentimento de tristeza profunda, dependência emocional, carência e abandono. É a sensação de infelicidade por não conseguir encontrar seu próprio porto seguro dentro da sociedade.
Solitude: é quando a pessoa faz uma escolha de se afastar, se sente feliz e plena, mesmo ficando sozinha. Faz qualquer atividade sozinha, como ir ao cinema, viajar, ler um livro, etc.
A solidão pode ser um sintoma de problema social ou psicológico. O sentimento de solidão pode ocorrer após algum evento de separação como saída da casa dos pais, estudo, trabalho, nascimento de um irmão, etc. A solidão não tem causa única, pois nos conduz a um sentimento de vazio.
É importante diferenciar dois tipos de solidão:
A primeira é estar sozinha, isto é, não consegue conviver com outras pessoas.
A segunda é quando a pessoa está cercada de outras pessoas, família, etc, e se sente só. Essa é uma solidão como um sintoma de depressão.
Para muitos, a solidão é viciante, é um sentimento que pode ter consequências boas como o autoconhecimento e ruins como a depressão, considerada o mal do século para o homem moderno.
O mundo moderno, está sendo assolado por doenças físicas e principalmente, emocionais, e a solidão e depressão estão no topo da lista.
Existe a depressão leve, média e intensa.
Leve: quando a pessoa tem pensamentos negativos e positivos.
Média: apenas tem pensamentos negativos e causam sofrimentos e tristeza constantes.
Intensa: não acredita na possibilidade de recuperação e acha que não existe cura pelo seu sofrimento.
A solidão é um sentimento universal que afeta a todos em algum momento da vida. Porém, a falta de convívio interpessoal e a escassez da troca de afeto são fatores significativos para o desenvolvimento de quadros depressivos.
A pandemia é uma experiência terrível, assustadora, um teste à capacidade humana de suportar a solidão.
É possível mudar o comportamento para quem está sofrendo de solidão, a hipnoterapia poderá te ajudar a mapear suas emoções e sentimentos, fazendo você perceber quais momentos a solidão é saudável ou não.
Não deixe esse sentimento te corroer, recupere o sentido da sua vida, faça Hipnoterapia.
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