O que é o Esgotamento Emocional e quais os sintomas?

Quantas vezes ficamos cansados e achamos que a solução é só relaxar e tirar uma folga. O tempo passa e vamos adiando esse merecido descanso. E quando nos damos conta, que estamos mais que cansados, mas com um esgotamento emocional.

Com o tempo, começam a aparecer os sintomas físicos e geralmente, aparecem após um problema que não foi solucionado.

Existem alguns sintomas característicos como:

  • o sono não reparador
  • falta de vontade de sair de casa
  • diminuição do rendimento do trabalho
  • memória fraca
  • dores de cabeça
  • problemas gastrointestinais
  • vontade de chorar
  • não consegue assimilar e nem ler
  • pensamentos negativos constantes

Todo esse esgotamento acontece quando a pessoa está no limite de suas emoções.
Vive uma rotina estressante, apresentando grande irritabilidade, podendo chegar à uma depressão. Pode provocar resfriados, gripes, queda da imunidade, doenças cardíacas, hipertensão, AVC.


É preciso procurar ajuda e recuperar sua saúde mental e física.
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